Știri locale pentru Salaj
ZALĂU ONLINE
Informații despre Zalau și jud. Salaj
TOTALnet Media Group
Google:
Parteneri:

Publicitate:
arkad_kicsi.jpg
Berea te ajuta sa te recuperezi dupa exercitiul fizic: Sfaturi de Sanatate
Jo 05 aug 2010 12:01:47 +0300


Berea te ajuta sa te recuperezi dupa exercitiul fizic: Sfaturi de Sanatate
Această băutură înlocuiește aminoacizii, diverse minerale, vitaminele din grupa B și antioxidanții pe care organismul îi pierde în timpul efortului fizic

Această băutură înlocuiește aminoacizii, diverse minerale, vitaminele din grupa B și antioxidanții pe care organismul îi pierde în timpul efortului fizic

Consumul moderat de bere, cu și fără alcool, este o modalitate de a rehidrata corpul după efort fizic, susțin cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universității din Granada. Potrivit oamenilor de știință, berea este băutura adecvată pentru a reface pierderile hidrominerale care se produc prin transpirație, facilitând recuperarea după exercițiul fizic, mai ales când acesta are loc într-un mediu călduros.

Studiul a fost realizat pe un grup de voluntari cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani, practicanți obișnuiți de activități fizice și consumatori obișnuiți și moderați de bere. "Berea aduce organismului elemente care înlocuiesc pierderile ocazionate de exercițiile fizice cum sunt aminoacizii, diversele minerale, vitaminele din grupa B și antioxidanții", este de părere dr. Alin Popescu, specialist în medicină sportivă, medic coordonator al Federației Române de Rugby, referindu-se la concluziile studiului medicilor spanioli.

Obiectul acestei cercetări a fost acela de a studia berea ca o băutură rehidratantă după un exercițiu fizic obișnuit. Astfel, subiecții a fost supuși unui protocol de exerciții (60 de minute de alergat) și în condiții de temperaturi ridicate (35°C și 60% umiditate relativă). Exercițiul a stabilit unele pierderi hidrice de 1,5 - 2 litri, ceea ce corespundea unei pierderi a greu tății corporale de 2 - 2,5 la sută.

Volun tarii au realizat acest protocol de exerciții de două ori, în ordine aleatorie și separat, într-un interval de trei săptămâni. După una dintre probe, se rehidratau cu apă, în cantitatea do­rită. După cealaltă, se rehidratau cu bere, în cantități moderate, și apoi apă la cerere. După analizarea unei serii de para metri care indicau nivelul de hidratare, s-a constatat că berea per mitea recuperarea pierderilor hidrice și modificărilor de diverse tipuri, determinate de efort fizic ca și apa.


Sursa: Gandul.info


Inscrie-te in: Catalogul Firmelor din Romania


Actualitate Financiara


Sursa ta zilnica:Info Oradea si Judetul Bihor




Curs valutar:

Alte stiri:


Copyright 2007 Toate drepturile rezervate. TOTALnet Media Group

XML

www.zalon.ro
e-mail: info@oron.ro

Best-top Romania - Lista de top globala Web-Top.ro ::   Firme in Romania, Expozitie Virtuala, Oferte de Afaceri, Lista firmelor romanesti